עדיף קודם לאכול צהריים או לעשות אימון. ?

אימון

קודם אימון ברור
אם תאכל קודם זה יעלה לך באימון

אם לא אכלת הרבה שעות אז קודם צהריים ואז אימון (אבל לא ישר אחרי לפחות שעה וחצי אחרי לא לפני)

תאכלי משהו קטן אולי פרי כלשהו ואז אימון ותאכלי חלבון וארוחה גדולה