אני כבר שעתיים מנסה להרדם ולא מצליחה כי יש לי אף סתום מה לעשות

תקנחי את האף

לשים את הטלפון בצד ולנסות לעצום את העיניים

שימי ספריי

תנשמי אדים מבטיחה תוך כמה דקות זה נהיה קל יותר כאילו תרתיחי מים שפכי באיזה צלחת או משהו תעשי כאילו את מריחה את זה ושימי מעלייך מגבת או משהו שהאדים לא יברחו מבטיחה לך זה הכי עוזר