לפני יומיים עשיתי אימון רגליים והיום אמור להיות לי אימון רגליים אבל אני עדיין תפוסה ברמות שאני בקושי זזה לעשות עדיין?

7 בנובמבר 2023, 16:22
אימוני כושרשרירים תפוסיםרגלייםתרגיליםפירסינג    
2 תשובות
כן חבל לפספס
~
~~~~~~אנונימית~~~~~~
לדעתי תחכי קצת שיעבור לך יותר
פעם הבאה תקפידי כמו שצריך על מתיחות
J
Just a girllll
באותו הנושא:
לפני שבועיים עשיתי אימון רגליחם, היה אחלה אימון ויום אחרי זה התחילו לכאןב לי הרגליים
אם לפני יומיים עשיתי אימון רגליים ויום אחרי עשיתי רק ידיים בלי רגליים בכלל
ריצה יום לפני אימון כוח רגליים לא הורס את הגדילה של השריר (הרגליים) ?זה לא כמו אימון כוח יום אחרי אימון כוח נכון?
לפני יומיים עשיתי אימון רגליים ו
עשיתי אימון בחדר כושר לפני יומיים ועדיין ממש כואב לי הרגליים וכואב לי ללכת מה לעשות?
יום ראשון עשיתי אימון פלג גוף עליון אתמול עשיתי אימון רגליים איזה אימון לעשות היום ?
אתמול עשיתי אימון רגליים והיום קמתי והם פשוט מממששש תפוסות כי לא עשיתי ממש חימום לפני
4 אימונים ביום זה טוב? עשיתי אימון בטן - אימון זרועות - אימון רגליים ואימון פילאטיס - כל זה על קיבה ריקה
אם עשיתי אתמול (שישי) אימון רגליים זה בסדר לעשות גם מחר אימון רגליים ?
עשיתי עכשיו אימון בטן ותחת רגליים במשך שלושה ימים
עשיתי אימון רגליים יומיים ברצף ותפוס לי הכל (כנסו)