אני מרגישה שאני אוכלת יותר מידי

לאט לאט להרגיל את עצמך לפחות

מה זה אוכלת יותר מדי?

את צריכה להקשיב לגוף שלך אהובה.
אם את אוכלת ואת שבעה ואת לא מרגישה שאת מעמיסה על עצמך אין לך מה לדאוג