אחרי כמה זמן שמתאמנים בחדכ רואים תוצאות טובות?

תלוי בתזונה אבל חצי שנה

חצי שנה שנה

חודש-חודשיים תלוי בכמה תתמידי ובתזונה שלך בנוסף לזה אם את הולכת במחשבה שאת מנסה להשיג תוצאות כמה שיותר מהר את תפרשי מהר גם את צריכה לאהוב את זה וגם לפעמים להכריח את עצמך להתאמן ולא תמיד רואים תוצאות בהתחלה אבל זה מגיע בסופו של דבר אם עושים את הדברים נכון

חצי שנה,וצריך להקפיד על תזונה גם.