פילאטיס גם מרזה ומוריד במשקל או רק מחטב את הגוף?

הייתי מציע לך לשאול שאלה זו בסטודיו פילאטיס של דניאלה מלאך קישור מצורף

זה בעיקר מחטב ולא ממש מוריד במשקל

שניהם

שניהם, אבל בעיקר מחטב את הגוף וזה יותר טוב