4 תשובות
שואל השאלה:
מה זה אומר?^^^
מה זה אומר?^^^
שואל השאלה:
טוב אם הלכתי לישון ב2 אתמול וישנתי רק ב8 אם אני אפסיק עם המסכים בשעה 7 אז כמה קשה זה כבר יהיה?
טוב אם הלכתי לישון ב2 אתמול וישנתי רק ב8 אם אני אפסיק עם המסכים בשעה 7 אז כמה קשה זה כבר יהיה?
בהדרגה להקדים את שעת השינה והגוף יתרגל
לאט לאט כל פעם לקום קצת מוקדם יותר וללכת לישון מוקדם יותר
באותו הנושא: