אכלתי היום 3 כוסות דגנים וצלחת גדולה של פירה זה הרבה?_.

12 ביוני 2013, 14:48
מתכוניםקלוריותסלטיםלחםמטבח    
2 תשובות
לא! זה קצת
אנונימי
תלוי. אבל בעיקרון זה לא נחשב הרבה.. אם תוסיפ\י בשר ועוד משהו אחר זה יחשב יחסית הרבה.
אנונימית
באותו הנושא:
אכלתי היום שלוש צלחות אורז, כוס עם קצפת שהכנתי משמנת מתוקה, שתי ביצים, שתי פירכיות, מלפפון ועגבניה, שלוש תפוחים, מעדן, ועוד נשנושים קטנים מהצד אני שמנה?
אכלתי כל היום 2 כוסות נס קפה מעדן קרלו קוסקוס חצי אפרסק, שני תפוחים זה טוב?
אם אכלתי היום רק צלחת אורז עוף בתנור וסלט זה ממש משמין?
אכלתי היום, יוגורט דנונה עם השוקולדים האלה.. שתיתי נס, אכלתי צלחת בינונית של קוסקוס עם ירקות ומרק, ואכלתי 4 סוכריות גומי,
חצי כוס של קורנפלקס - כמה גרם זה חצי כוס קורנפלס (מיקספלקס- דגנים- גרנולה וקורנפלקס)?
אכלתי היום פרוסה של עוגת ביסקוויטים, קוסקוס (צלחת) חזה עוף ופרוסה של חלה כמה קלוריות זה?
לחמנייה שחורה דגנים עם כף חומוס+רצועות מלפפון שלם עם לימון+צלחת פסטה שמנת פטריות+שלוש כפות סלט ירקות, כמה קלוריות סך הכל?
שתיתי היום שלוש כוסות נס קפה של אחוז אחד חלב בלי סוכר, אכלתי כריך עם שתי פרוסות לחם קל עם כף חומוס מלפפון וחצי כוס כרובית, זה הרבה?
אם אני אוכלת דגנים במקום לחם אז כמה זה בכוסות או כפות-אורז שוות לפרוסת לחם?
אכלתי היום עגבנייה מומלאת 2 פלפלים ממולאים וצלחת קורנפלקס ללא סוכר אם. אוכל 2 פלפלים ממולאים עכשיו זה היה יותר מידי קלוריות?
אכלתי עכשיו דגני בוקר ברנפלקס חיטה מלאה בכמות של 2 כוסות וחצי וכוס חלב 3%, ואני בדיאטה... זה בסדר או שזה משמין?