איך להקל על כאבי מחזור דחוף אני לא עומדת בזה יש לי כאבים איומים

אולי מקלחת חמה אם יש לך אפשרות.
אפשר גם לקחת כדור

שואל השאלה:
הרגע יצאתי ^. לא עוזר

כדור זה האפשרות היחידה

תקני את החגורה הזאת זה עוזר לא?

ראיתי סרטון ביוטיוב על מישהי שאומרת ללחוץ על נקודה ברגל ולעשות כאילו בסיבובים. תבדקי יכול להיות שזה יעזור

אל תיכשבי על הרצפה! תישכבי במיטה. להיות על הרצפה גורם לעוד יותר כאבים לאחר מכן.. במיוחד אם הרצפה קרה. תחממי את האזור, תנוחי, תאכלי,תשתי זה חשוב, ותיקחי כדור. אני ממליצה לך על כרית חימום לי אישית זה מאוד עוזר. ומקלחת חמה יכולה גם לעזור מאוד:)