כמה קלוריות צריך לאכול ביום כדי להשמין?

21 ביוני 2013, 16:35
קלוריותדיאטת השמנהמשקלהשמנהדיאטת כסאח    
3 תשובות
כמה שיותר
אנונימי
בעיקרון אתה צריך לאכול יותר קלוריות ממה שאתה מוציא כדי להשמין.
לדוגמא אתה מוציא ביום 2000 קלוריות, אז תאכל מעל 2000 קלוריות.

תבדוק מחשבונים לחישוב הוצאת קלוריות.
מ
מארק..
שואל השאלה:
וואו תודה
אנונימי