אני לא מצליחה לרדת במשקל ... איך יורדים במשקל ??

לכי לדיאטנית

אוכלים בריא יותר

את צריכה לאכול פחות קלוריות מהכמות קלוריות שאת שורפת ביום
אני לא זוכר כמה בדיוק פחות את צריכה

גרעון קלורי זה הסוד

אבל מי שלא יודע לעשות גירעון קלורי רק יפגע בעצמו ^
ובגלל זה הכי כדאי זה פשוט דיאטנית