בכיתי כבר איזה עשר פעמים הבוקר, איך להתעודד ולא להיות בדאון?

למה בכית ? מה קרה ?
את מוזמנת לשלוח לי הודעה בפרטי ולשתף אם בא לך

שואל השאלה:
התקלחתי ולא עזר
מתפוצץ לי הראש ואין לי כוח לזוז
וזה לא משנה זה מהרבה סיבות אבל תודה:)

זה הגיוני שכואב לך הראש אחרי כל הבכי, תקחי כדור ותשמעי שירים צאי להליכה לנשום קצת אוויר

תקשיבי, תשלחי לי הודעה.
אני מוכן להקשיב ולנסות לעזור.

למה בכית בובה????

תכנסי להתקלח שימי מוזיקה טובה תפתחי חלון ותריסים

אנונימית יקרה,
שומעת שהבוקר היית במצב רוח לא כל כך טוב והבכי הגיע בתכיפות מאוד גבוהה. ייתכן שאת מרגישה עצבות אולי בגלל משהו שקרה בזמן האחרון, ואולי סתם ככה. לפעמים אפשר לזהות את הסיבה לבכי ולפעמים הבכי פשוט שם. הבכי עשוי להיות עבורך פורקן לחוויות מורכבות מהתקופה האחרונה, או אולי דרך התמודדות עם התחושות שמציפות אותך היום. בכל מקרה, זה בסדר לבכות.

מהמילים שלך והתגיות עולה שאולי את מתמודדת עם דאון או דיכאון, עצב ואולי חוסר סבלנות ועצבנות. מתארת לעצמי שזה לא פשוט להתמודד עם רגשות חזקים כאלה לבד, יש מישהו שאת סומכת עליו בסביבה שלך ותוכלי לשתף במה שאת מרגישה... אולי חברה, הורה, יועצת.
לפעמים עוזר גם רק לדבר על הדברים בשביל לפרוק.

אני מתנדבת בסה"ר - סיוע והקשבה ברשת, אם מתאים לך, מזמינה אותך לצ'אט שלנו שם תוכלי לדבר עם אחד המתנדבים שלנו ולנסות ביחד להבין מה את מרגישה ומה ניתן לעשות. ניתן לפנות בווטסאפ: 055-9571399 או בלינק למטה.

שלך,
מתנדבת סה"ר