מה הסיכוי שיהיה לי שיתוק שינה?

לא גבוהים
תשתדלי פשוט ללכת לישון בשעות נורמליות ולקום בשעות נורמליות
שיהיה לך מספיק שעות שינה

סיכוי נמוך מאוד, זה קורה רק כששוכבים על הגב

אפיזודה של שיתוק שינה עשויה לקרות לכל אדם ובכל גיל. למעשה, כמעט כל אדם חווה את תופעת שיתוק השינה לפחות פעם אחת בחייו. השכיחות מוערכת בכ- 7.6% כאשר נשים חוות שיתוק שינה מעט יותר מגברים.
(גוגל)

שואל השאלה:
אבל אני ישנה על הגב
יש הרבה סיכויים שזה יקרה לי?

אומרים שאם ישנים על הגב יש סיכוי גבוה יותר שזה יקרה. אז כדאי לנסות לא לישון על הגב, להפחית בלחץ ומתח נפשי ככל האפשר, ואם אם מאמינה כדאי להגיד את 'קריאת שמע שעל המיטה' לפני שאת הולכת לישון