אני רוצה לרדת איזה שלוש קילו זה בסדר אם אני יכאל את זה ?

כן

מותר

כן

מה הגובה והגיל שלך? כי יש סיכויי גבוהה שאת שוקלת ממש מעט ולא צריכה לרדת בכלל

שואל השאלה:
אני בת 14 ועשרה חודשים 163

את כמעט בתת משקל
בבקשה אל תרדי זה מסוכן

שואל השאלה:
תודה על הדאגה אבל אני לא קרובה לתת משקל .. כדי להיות בתת משקל אני צריכה להיות מתחת ל 40 קילו . אני רוצה להוריד שומן זה הכל לא משהו דרמטי

את כמעט בת 15, תת משקל לגובה ולגיל שלך זה מתחת ל43 קילו
וגם אם זה היה 40 קילו זה עדיין ממש קרוב
אם את רוצה להוריד שומן תעשי ספורט ותפתחי מסת שריר, אין שום סיבה שתרדי במשקל

שואל השאלה:
כן אני רוצה להוריד שומן וזה אומר שצריך לרדת במשקל איזה שלוש קילו זה הכל

להוריד שומן ולרדת במשקל זה שני דברים שונים
הדרך הנכונה בשבילך להוריד שומן זה לבנות שריר, זה יוריד את השומן שלך גם בלי שתרדי במשקל

חוץ מזה ש3 קילו לא יעשו הבדל רציני במראה שלך, מאיפה זרקת את המספר הזה?