אם אני מקבלת התקפי חרדה זה אומר שאני מתמודדת עם חרדה?

לא, את מתמודדת בדיוק כמוני

אם את מרגישה שזה חוזר ואת מפחדת מהרגע הבא שזה יקרה, אז כן

התקפי חרדה יכולים להיות מלחץ חד פעמי, אם זה ממשיך לעיתים קרובות כדאי לבדוק את המצב אבל כל עוד זה במצב מאוזן אז הכל בסדר ואפילו טבעי