שלום, למי היה פעם שהוא חשב שהוא בחלום הוא כבר כם אבל הוא חושב שהוא בחלום וזה מפחיד למי היה ואיך לוודא שאתה לא בחלום?

לי זה קורה הרבה פעמים תנסי לצבות את אצמך או תחשבי אל מפל ותיקפצי אים היא יופיע (חח לא יודעת אצלי זה עובד) ואים לא אז טוב תחשבי את כול מה שהגיוני ולא אים כן הגיוני אז אמיתי לא חלום!

אה נראה לי אתה מתכוון לשיתוק שינה.
זה אף פעם לא קרה לי אבל שמעתי מישהו שזה קרה לו והוא סיפר שזה מפחיד מאוד.
אם כן אז אתה יכול להרגע כי זה לא יהרוג אותך, אתה יכול להתעורר לאט לאט ולנסות לדבר/להזיז את היידים/רגליים. אתה יכול גם לקרוא על זה בויקיפדיה (:

ואי גם לי זה קורה מלא פעמים ואני לא יודעת איך לוודא שאני לא בחלום.. אבל אני יודעת שאני לא ואפילו צבתתי את עצמי: (

תסתכלי במראה, תגעי במים.
תנסי לאכול משהו ולהרגיש את הטעם.