מה עדיף לפספס - ארוחת בוקר או ערב?

אבל לרדת במשקל בחיים לא יעזור אם לא אוכלים זה לא קשור

מה שרשמת בתיאור לא בהרכח נכון,לפספס ארוחה זה לא בהכרח הדבר הנכון לעשות את םשוט תריכה להיות בגרעון קלורי לאכול מסודר ובריא

אל תפספסי ארוחות, פשוט תאכלי יותר חלבונים ופחות שטויות ודברים משמינים כמו לחם, מיותר. זאת דרך רעה מאוד להתחיל בהורדה במשקל אל תעשי את זה.

שואל השאלה:
קשה לי למתן בדיוק את מה שאני אוכלת כי אני בצבא כרגע, ואני לא עושה יומיות כדי לקחת אוכל מהבית.
אז לפספס ארוחה יעזור לי לרדת, אפילו שאני מבינה שזה לא הכי בריא

ערב

עדיף לפספס אישפוז

ארוחת ערב

לא לפספס אבל נראלי שירה למרות שאני תמיד שוכחת לאכול בבוקר