ירידה של 19 קילו בחודשיים וחצי זה קצב סבבה לדעתכם?

זה לא הגיוני אין דבר בריאה לעשות את זה

זה מוגזם בטירוף, ירידה במשקל צריכה לבוא מתוך הרגל. אם אתה עושה שינויים שלא תוכל להתחייב אליהם בהמשך אתה תעלה הכל פלוס עוד כמה קילו. תתחיל לבנות הרגלים שתוכל לעמוד בהם בתווך הארוך

שואל השאלה:
אז אני יכול להגיד לך שזה היה לפני יותר משנה ואני מרגיש מצוין מאז ועליתי מאז אולי 4 קילו שזה כלום

אני חושב שזה נחשב לירידה מהירה מידי
אה ולגבי משקל שכדאי לך לנסות להגיע אליו
זה תלוי בגובה ובגיל
אבל זה פחות משנה
רק תראה שזה משקל שהוא לא תת משקל או עודף משקל וגם לא קילו או שניים מהם

לא יא שמן

נשמע לא בריא בכלל
ירידה קיצונית ומהירה מידי-