מה לאכול כל יום כדי להשמין כי אני מאוד רזה?

16 ביוני 2008, 23:02
בריאותתזונהדיאטההרזייהשומןשמירת משקלהשמנה    
4 תשובות
טוסט עם הרבה גבינה צהובה, בוטנים
טחינה, אגוזים ממתקים עוגות שוקולד פיצה
לחם, להכניס לפה אוכל כל הזמן ושתייה מתוקה, גם מוצרי בשר קקבים שניצלים
ריקי
ואולי ברצינות...

אני מציע שתלך לתזונאי/ת והיא תתאים לך תפריט בריא בהתאם ל bmi שלך.
איציק
גם לי היה את הבעיה הזאת ברווקות שלי והייתי שותה אפילו שייקים שנותנים במכוני כושר שיש בהם איזה 1000 קלוריות לכוס (את האבקה שלהם אפשר למצוא במכוני כושר) אבל האמת למי שיש את הבעיה הזאת שום דבר לא עוזר באמת -פשוט לעשות כושר כדי שלפחות יהיו קצת שרירים ואז הגוף נראה קצת יותר מנופח משרירים- לא חייב יותר מידי.
בהצלחה
מיכל
אל תאכלי סתם שטויות כי זה סתם יכול להזיק לך להעלות סוכרים בדם או כולסטרול או אפילו להשמין אותך במקומות שאת לא כל כך רוצה ואז את תהיי לא פרופורציונלית. לכי לדיאטנית שתתאים לך תפריט שמתאים לגוף שלך ולמבנה הגוף שלך =]
מגי