5 תשובות
לא רואים את זה בבת אחת, אבל אצל כל אחד זה שונה
עם זה בודיבלדינג, שזה פיזית להגדיל שרירים ומתאמנים בכוונה בשביל זה. אז יראו אחרי 3 חודש תוצאות (לא מוגזמות).
עם מתאמנים של חוזק פיזי, אז תוצאות של זה שרואים שרירים יקח הרבה זמן
עם זה בודיבלדינג, שזה פיזית להגדיל שרירים ומתאמנים בכוונה בשביל זה. אז יראו אחרי 3 חודש תוצאות (לא מוגזמות).
עם מתאמנים של חוזק פיזי, אז תוצאות של זה שרואים שרירים יקח הרבה זמן
שואל השאלה:
תודה תאנוס
תודה תאנוס
אני ראיתי אחרי חודש של 3 אימוני כוח בשבוע והרבה מתח
זה תלוי בגנים תישני טוב תאכלי טוב מספיק חלבון אימונים חזקים ואל תחכי לתוצאות אחרי חודש אחרי חצי שנה יכול להיות כבר תוצאות יפות אחרי שנה בכלל
אני חושב שהתחלתי לראות בעין תוצאות אחרי בערך חצי שנה אבל באותו הזמן הייתי מתאמן פעמיים בשבוע אז כך את זה בחשבון
באותו הנושא: