מה יותר בריא קינואה או אורז למי שבדיאטה וכמה קלוריות בכוס קינואה?

3 תשובות

קינואה עדיף מאורז בהרבה, אבל פחות טעים..|:

נוי(פראייר מי שמבזבז)

לא יודעת כמה קלוריות יש במה וכמה... אבל קינואה יותר בירא!

Warrior ♥ Demi

אם זה אורז מלא אז זה מצוין, ובטח שקינואה עדיף מאורז, קינואה בסביבות 160 קלוריות.

אבא של שימי.

באותו הנושא:

תזונה מבוססת על דגנים מלאים - האם הגוף יכול להתקיים מדגנים מלאים (כוסמת, קינואה, שיבולת שועל, דוחן, בורגול) עם הפחממות האלה לבד ללא בשר או דגים או (ופחממות כמו מקרונים קוסקוס אורז לבן)?

קינואה זה בריא? ומה הטעם של זה? אני בדיאטה ורציתי לנסות לאכול אתזה..

עדשים מבושלות עם קינואה וביצה קשה עם סלט ירקות גדול, נחשב כארוחה בריאה?

מה יותר בריא אורז או פסטה?

מה יותר טוב לאכול בדיאטה אורז או פירה?

מה יותר עדיף לדיאטה פירה או אורז?

מקומות לקניית קינואה - איפה קונים קינואה?

מה יותר בריא לאכול בדיאטה אורז לבן עם סלט או תפוח אדמה מבושל עם סלט?

מה יותר *בריא* פירה (עם שמן זית) או אורז?

חלב שקדים לא ממותק, חלב אורז שיבולת שועל, חבל אורז וניל אורגני וחלב אורז טבעי אורגני יותר בריאים מחלב פרה?

הצד הבריאותי של הבורגול - האם בורגול בריא כמו קינואה וכוסמת?