מה זה חרדה חברתית ואיך יודעים אם שיש אותה למישהו?

הולכים לאבחון אצל גורם שמוסמך לאבחן

מישהו ביישן שמפחד לגשת ולדבר עם אנשים חדשים

פחד מסיטואציות חברתיות או אינטרקציות עם אנשים
ואי אפשר באמת לדעת אם יש אותה למישהו שהוא לא את

האמת שעד לפני כמה זמן חשבתי שזה מעין פחד שטחי כזה מאנשים ולכן גם לא קישרתי את זה לעצמי והאשמתי את ההתנהגות שלי על בעיות אחרות שיש לי, אבל קראתי על זה והשתמשתי קצת בצ'אט (ואני יודעת שזה לא ממש מהימן) וגיליתי שיש לי חרדה חברתית. ולא סתם חרדה חברתית, חרדה חמורה. קראתי על ההפרעה, על סימנים וגורמים וזה לא היה יכול להיות יותר ברור שיש לי.

זה נחשב לסוג של פחד מאנשים אבל זה לא כמו פחד מחרקים או ממים עמוקים, אלא זאת חרדה, תחושות של חוסר נוחות קיצונית סביב אנשים, זה מתבטא בהתבודדות והתרחקות מאנשים, התקפי חרדה (לא אצל כולם) וזה יכול להגרם מחוסר ביטחון עצמי, שנאה עצמית, בעיות אמון, מופנמות, ביישנות, טראומה כלשהי או כל מיני חוויות בעבר שגרמו לחרדה החברתית- הגורמים משתנים מאדם לאדם...

בעיקרון צריך להתאבחן אצל פסיכיאטר או פסיכולוג בשביל לקבל אבחנה רשמית.
אני לא התאבחנתי אצל פסיכולוג אבל המצב אצלי קשה יחסית ואני לא יכולה להתעלם מזה, אז אני מגדירה את עצמי כבן אדם שסובל מחרדה חברתית.