אני ממש מפחד מהמצב ואני לא יודע מה לעשות/פריקה סוג של

שואל השאלה:
תתרחש הפתעה גדולה*

אתה יודע שהטלווזיה העירנית קרסה אתמול ושהסיכוי שטיל ינחת לך על הבית נמוך
יש לי סרטון חמוד כזה
https://www.youtube.com/shorts/vyisepik4p8?si=zokcmetavrq4y83d

היי, זה הכי בסדר לפרוק ולפחד לא משנה באיזה גיל❤
תדע/י שהצבא מגן עלינו הכי שאפשר ולכל פריקה אני פה

היי אנונימי יקר,

שומעת במילים שלך את תחושת המתח ואת הדאגה שנשמע שעולה כלפי המשפחה שלך. שומעת גם שעולים בך לבטים לגבי המקום הבטוח ביותר עבורך ועבור המשפחה. בתקופת המלחמה שאנחנו מצויים בה היום, התחושות האלה באופן טבעי יכולות להתעצם ואולי גם להציף.

לא מובנת מאליה האכפתיות והדאגה שלך כלפי הסובבים אותך, וגם השיתוף שלך כאן בתחושות. יכול להיות שיש גם אדם קרוב, או מישהו שאתה מרגיש איתו בנוח, שתוכל לשתף גם אותו ואולי יחד למצוא את הדרך הטובה והבטוחה ביותר עבורך, שתיתן קצת יותר מרגוע.

אם תרצה, מזמינה אותך לדבר איתנו, עמותת סה"ר (סיוע והקשבה ברשת), בכל זמן שתרצה. תוכל לעשות זאת באופן אישי ואנונימי בצ'אט או בווטסאפ שלנו, ונהיה שם איתך ועם כל מה שתבחרי להביא, יחד. תוכל להתחבר לצ'אט דרך הקישור למטה או במספר הווטסאפ: 055-9571399.

בנוסף, אם תרצה, מזמינה אותך להאזין לפודקאסט שלנו, שכולל פרק בנושא חרדה. שם תוכל אולי למצוא כמה כלים להיעזר בהם כשהפחד לא מרפה: https://sahar.org.il/podcasts/.

מחכים לך,
מתנדבת סה"ר.