ירדתי שלוש קילו ולא רואים שום שינוי, אפילו לא טיפה, מה לעשות?

השינוי לא תלוי רק בקילו שהורדת אלא גם במשקל גופך.
ככל שהמשקל שלך גדול יותר השינוי יראה פחות, את פשוט צריכה להוריד עוד.

תורידי עוד קצת את תתחילי לראות שינוי בכל מיני דברים קטנים בגוף שלך

אין כזה דבר.. או שירדת ועלית 3 קילו או שאת פשוט צריכה לרדת עוד 3 ועוד פעם ועוד פעם... ככה כל הזמן...