אנשים שמבינים בגירעון קלורי, כנסו!!

1,200-1,500 קלוריות ביום

שואל השאלה:
לפי מה שהבנתי 1200 זה לא מספיק בכלל

נכון 1200 זה לא מספיק אל תקשיבי לה .
ילדה בגילך צריכה לצרוך די הרבה קלוריות ביום כי את מתפתחת . ואת לא צריכה בכלל לרדת במשקל את במשקל תקין לגילך
אבל אם בכל זאת כי זה חייך בסופו של דבר
משהו כמו 1800-2000

שואל השאלה:
איך 2000 קלוריות ביום אם ביום אני שורפת בין 1750 ל2000 בערך? זה רק יגרום לי לעלות במשקל

לאלא
המחשבונים האלה זה בולשיט לגמרי . כל אדם לגופו
את צעירה מאוד לכן את צריכה להתעסק בלאכול ולגדול ולא לרדת במשקל כי את גם לא צריכה
והכמות הזאת תוריד אותך אפילו במשקל ותאזן

שואל השאלה:
תודה רבה

באהבה !