אם אוכלים חלבון זה עוזר לשרוף יותר שומן ושהבטן תרד ?

לא, אין קשר בין הדברים
הדבר היחיד שמשפיע על משקל זה גירעון קלורי

בעיקרון חלבון עוזר לפתח שריר ושריר שורף הרבה יותר קלוריות משומן מה שאומר שבעקיפין זה עוזר לשרוף שןמן

שואל השאלה:
אסל בצאט גיפיטי כתוב שזה תורם לחילוף חומרים מהיר ושורף יותר שומן

זה לא משפיע ברמה שאת חושבת
יש אולי יתרונות קטנים לפה או לפה לא משהו משמעותי
תקפידי לאכול פחות קלוריות ממה שאת שורפת ותרדי במשקל

שואל השאלה:
אני עושה הליכון בחדר כושר 3 פעמים בשבוע למשך שעה ובימים שלא הולכת להליכה קלה של שעתיים ואוכלת רגיל וכבר 3 חודשים הבטן שלי עדיין לא יורדת ....

כנראה שאת עושה משהו לא נכון.
תעקבי אחרי התזונה ותנסי לסדר אותה יותר
יש מחשבונים כלליים באינטרנט של כמה קלוריות את שורפת ביום לפי גיל גובה משקל ומין תבדקי שם כמה ותחשבי קלוריות לפי זה