למישהו יש טיפים לבגרות בספורט? אני מפחדת על חיי

אני לא יודע מתי זה אבל תתחילי להתאמן על הבסיס שכיבות סמיכה,ריצה,פלנאק וכל זה
בהצלחה

להתאמן ליפני