תשובה אחת
לא משנה כמה קשה לא לעצור הכל בראש ולא להתחיל מהר מידי כדי שלא יגמר הכוח יש הרבה שיתחילו מהר או כי הם טובים או סתם ואז נגמר להם הכוח ולא להתאמן יום לפני
באותו הנושא:
טיפים לבגרות בספורט 3 קילומטר
אני לא רצה בחיים ממש לא בכושר מנסה ללכת היום קצת להתחיל לצערי התעצלתי ועכשיו אין לי זמן, טיפים? זה עוד יומיים הבגרות
13 באפריל 2026, 20:30