רק אצלי הלילה מביא איתו התקפי חרדה?

לפעמים תלוי

לא
זה משהו מדעי שקשור להרבה דברים שהלילה מביא איתו כמו חוסר בויסות חושי בגלל העייפות

היה לי מלא , תנסי ללכת לטיפול ולא בקטע מגעיל, לי זה ממש עזר להשלים עם הטראומה

גם לי

יקר,
שומעת בדברייך את הקושי איתו אתה מתמודד. מתארת לעצמי שאתה תשוש וחסר כוחות מחוסר שינה שמביאים איתם ההתמודדות עם התקפי החרדה בלילה. תקן אותי אם הבנתי לא נכון ובנוסף לקושי הריגשי והפחד אתה מבקש להבין האם יש עוד אנשים במצבך. משתמע ממה שכתבת כמה אתה מוטרד ומתוח מהמצב . לכן הבחירה לכתוב כאן, לא מובנת מאליה ומאפשרת לנו לחבק אותך, ולהציע לך יד תומכת. חשוב לנו שלא תישאר עם זה לבד. לפעמים להסתכל סביבך ולראות אולי קיים אדם קרוב אחד שיוכל לתת לך יד ולהיות אוזן קשבת יכול לעזור. ואולי לפעמים אנחנו זקוקים לשיחה או יד מכוונת של אדם שלא מכיר אותנו ונוכל לשתף את הרגשות והתחושות שלנו באופן חופשי ופתוח.
אצלנו בסה"ר יש אפשרות לפנות לצ'אט שם תוכל להתכתב באופן אנונימי עם מתנדב/ת של סה"ר שי/תקשיב לך. אם תבחר באפשרות הזאת מצרפת לך לכאן את הלינק לצ'אט.
שלך,
מתנדבת סה"ר

ריל

לא היה לי מגיל 7

כנל