היום קניתי סומק והייתה לי הרגשה שאם אני אקנה אותו אני אמות עכשיו אני מפחדת איך להעביר את התחושה?

את לא תמותי בגלל שקנית סומק

ההרגשה הזאתי היא שקרית :)
אני לא יודע מאיפה זה נובע, אבל אם את מרגישה שזה משהו שקורה לך הרבה, הייתי ממליץ ללכת לטיפול מקצועי. טיפול זה אף פעם לא דבר רע!

תירגעי, תנשמי עמוק, תאכלי גלידה (תמיד עוזר) ותנסי לעסוק במשהו שיסיח את הדעת עד תשכחי מההרגשה, מבטיחה שהיא תעבור מתישהו

שואל השאלה:
תודהה
לדעתכם אבל ללכת להחזיר את
הסומק? כדי להפסיק את הפחד

אני חושב שלא
לדעתי הדבר הכי טוב שאת יכולה לעשות בשביל עצמך זה להוכיח שהפחד ההוא באמת לא נכון. תשתמשי בו :)

לא, הוא יעבור עם הזמן, אל תתני לחרדה ממשהו שלא אמיתי לגרום לך לעשות דברים