אני עצובה ואני לא יודעת למה,מה יכול לעזור לי?

לשמוע שירים
לדבר עם מישהו

הכל בסדר? תחשבי על זה טוב, אני מקווה שאת סבבה ולא בדיכאון ושתדרי שגם אם כן זה בסדר ושיש מקומות תמיכה, לכי לאמבטיה תוך כדי שאת שומעת שירים זה מרגיע בטירוף

שואל השאלה:
כעיקרון יש לי איבחון של דיכאון ואני על כדורים כזה
אבל יצאתי מזה ומרגיש לי שזה ככ חוזר

יקרה

נשמע שהעצבות קפצה עלייך בלי סיבה ברורה.

מקווה שמצב הרוח השתפר מאז ואת מרגישה יותר טוב. כואב איתך את הזמנים שאת מרגישה פחות שמחה, ושמח לשמוע שכבר זכית להרגיש שיצאת מזה.

שיתוף ופריקה עם אדם קרוב עשויים לעזור במצבים כאלה, מאחל לך שתמיד יהיו לך אנשים קרובים ואוהבים סביבך שיוכלו להקשיב ולשמח אותך.
אני מתנדב בעמותת סה"ר - סיוע והקשבה ברשת. ייתכן שמתנדבנו יוכלו גם הם לסייע. אני מזמין אותך לפנות למתנדבנו בצ'אט בלינק המצורף.

מתנדב סה"ר