למה המחשבה על השחרור מהצבא עושה לי התקף חרדה?

כי לצאת ממסגרת ומרוטינה שאת רגילה אליה למשהו חדש זה מלחיץ.

יכול להיות שזה פחד משינוי או מהלא נודע
זה סוג של להתחיל את החיים ובהחלט ירגיש מלחיץ מאד להרבה אנשים

שואל השאלה:
איך מטפלים או מתמודדים עם זה השם

א ' אם את לא מאובחנת כחרדתית או שתבדקי את זה או שאל תשמשי במושג (:
ב ' לא עברתי צבא כדאי להגיד אבל אני מתמודדת כרגע עם מלא סופים של דברים אני עוברת בית ספר והמשפחה שלי לקראת רילוקיישן וכל סוף מלחיץ קצת והכי נעים להשאר במוכר והבטוח אבל בסופו של דבר כל סוף הוא התחלה חדשה וצבא הוא נקודה משמעותית בחיים וכדאי לזכור את הסוף כחוויה כיפית וטובה ולהתעסק רק בלסיים את הצבא בטוב (;

תדברי עם מישהו על זה
אמא/ מישהו מהמשפחה וגם חברות וחברים מהצבא

ותגדירי לעצמך ממה את כל כך מפחדת
מה הדבר הכי גרוע שאת חוששת שיקרה?