5 תשובות
אני איתך בזה חיים שלי
וקשה לי כי אני בן אדם עם ביטחון עצמי והוא פשוט צונח בסיטואציות כאלה. לא יודעת לא מרגישה שום שליטה וזה מתסכל
וקשה לי כי אני בן אדם עם ביטחון עצמי והוא פשוט צונח בסיטואציות כאלה. לא יודעת לא מרגישה שום שליטה וזה מתסכל
אנונימית
היי. מצטער לשמוע. חרדה חברתית זה קקה. אל תשווי את עצמך לאחרות ותורידי את הבושה. לאנשים באמת באמת לא אכפת, הם עסוקים בעצמם. יש טכניקות טיפוליות מאוד יעילות להתמודדות עם חרדה חברתית וזה באמת חולף. לעיתים רחוקות משלבים תרופות אבל זה ככל הנראה לא המקרה. אין דרמה. הכול בסדר.
היי, קודם כל מצטער שזה קרה לך. דבר שני את צריכה להבין דבר פשוט, רוב האנשים עסוקים בעצמם, אצלך זה נראה כאילו כולם מסתכלים עליך וכו', תנסי יותר להתמקד בתחושה של עצמך באותו רגע ופחות במה חושבים, בהצלחה
גם לי זה קורה עם הגרון.
אני במקרה כזה פשוט מתכננת מראש מה להגיד וזה קצת עוזר לי
אני במקרה כזה פשוט מתכננת מראש מה להגיד וזה קצת עוזר לי
אנונימית
שואל השאלה:
זה עושה יותר גרוע^
זה עושה יותר גרוע^
באותו הנושא: