למה אם מישהו מרגיש אהבה נכזבת או שנשבר לו הלב בנים מעודדים אותו ללכת לחדר כושר ? מה הם בעצם אומרים לו במילים אחרות ?

הרבה פעמים זה בא ממקום של לנסות להעסיק את עצמך או לנתב את הרגשות השליליים למקום חיובי. או 'לשפר' את עצמך כי הערך העצמי יורד

שואל השאלה:
הקטע עם הערת העצמי עצוב העניין של התפיסה הזאת

אם אני שנייה חופר באופן פסיכולוגי זה כמה דברים
1. להעסיק את הבן אדם שנשבר לו הלב במשהו אחר, במקום להתעסק בכמה עצוב וקשה הוא מתעסק בלאכול נכון בלהרים דברים כלומר לא נתקע על רגש
2. תרגום של כאב רגשי, כשמישהו מרגיש כאב רגשי אחד הדרכים זה להוציא אותו לכאב פיזי ואז להרגיש טוב יותר (דרך אגב איך פגיעה עצמית מתחילה)
אבל יש גם דרך בריאה לעשות את זה, להתאמן, להרגיש עצוב ולהרים משקולות או איזה קושי פיזי ואז להצליח, פתאום אתה גובר על כאב שיש בתוכו את המחשבה והמשקל של הכאב הרגשי
יש עוד כמה דברים אבל זה כבר יהיה ממש חפירה חחח