כמה קלוריות ילדה בת 12 צריכה לאכול ביום כדי להרזות?

18 בנובמבר 2011, 22:15
קלוריותבת 12תזונהדיאטההרזייהשומן    
3 תשובות
לפי דעתי זה מאוד חשוב לעקוב על כמה קלוריות לאכול.
לבנות-מומלץ לאכול 1200 קלוריות ביום ולבנים-1300 קלוריות ביום.
מקווה שעזרתי:)
K
Koala 3
ילדה בת 12 לא צריכה להרזות בצורה כזאת...
אם באמת יש בעיה תבקשי מהורייך ללכת לדיאטנית..
תשמרי על עצמך:)
נ
נועה6
חח זה ענינן של קלוריות זה עניין שלא אכלי הרבה שוקולדים וכל הדברים עם הרבה קלוריות
תאכלי תזונה נכונה ותיגדלי נכון ורזי
c
chenushhh