3 תשובות
יכול להיות שיש לך חוסר בברזל אז כדאי שתעשי בדיקת דם
יש דבר כזה junk sleep שזה לישון עם רדיו מחשב טלפון וכולי דלוקים, ולכן את יכולה להתעורר מהרעש לשנייה ולחזור לישון. את לא זוכרת שזה קרה אבל זה יכול לקחת לך זמן מהשינה ואת מתעוררת עייפה. חשוב לכבות הכל לפני שנרדמים כולל טלפון ואורות.
אולי את מותשת נפשית.. עובר עליך משהו שקשה לך להתמודד איתו בזמן האחרון?
באותו הנושא: