תשובה אחת
היי
פעם הייתה לי עקמת..
עד שאמרו לי לא להתבייש מעצמי ולשמור על גב ישר ותוך כדי לכווץ את שרירי הבטן.
הלכתי לרופא והוא המליץ לי לקנות כרית גדולה שבזמן השינה היא תיישר לי את הגב. הוא אמר לי להוריד את המשקל שלי ולעשות פעילות גופנית. וכל הזמן למתוח את הגב.
עכשיו אין לי עקמת.
הייתי ממליצה לך להתייעץ עם רופא שיכול להמליץ לך על תרגילים/טיפולים.
אם את/ה רוצה לדבר בפרטי אני כאן (:
פעם הייתה לי עקמת..
עד שאמרו לי לא להתבייש מעצמי ולשמור על גב ישר ותוך כדי לכווץ את שרירי הבטן.
הלכתי לרופא והוא המליץ לי לקנות כרית גדולה שבזמן השינה היא תיישר לי את הגב. הוא אמר לי להוריד את המשקל שלי ולעשות פעילות גופנית. וכל הזמן למתוח את הגב.
עכשיו אין לי עקמת.
הייתי ממליצה לך להתייעץ עם רופא שיכול להמליץ לך על תרגילים/טיפולים.
אם את/ה רוצה לדבר בפרטי אני כאן (: