יש הבדל בין לאכול שזיף מיובש לבין להשרות במים בשביל עצירות?

אני חושבת שכנראה שכן, כי תמיד רושמים להשרות אותו
ולא ראיתי אף פעם שרשמו לאכול אותו ככה רגיל בשביל העצירות..