מה לעשות כאשר יש חרדת מבחנים?

שותים כוס מים נרגעים לוקחים כדור וממשיכים ללמוד

תוכלי שוקולד ותינשמי 5 נשימות אמוקות טובות ואל תחשבי על המיבחן הזה

מנסים להבין מה הסיבה
הפחד להיכשל..
הזמן לא יספיק
מה יקרה אם אני אכשל

אם זה מכיוון אתה מזומן לדבר איתי

לא צריך חרדת מבחנים -חרדה לא מביאה לתוצאות
להגיד לעצמך שגם אם תכשל פעם הבאה אני אצליח יותר ואתאמץ יותר
אם למדת לפני כל שעור, עשית שעורי בית, הקשבת בכיתה אז אין סיבה שתכשל