איך אפשר לא להיות מכורה לטלפון?

קודם כל להבין שאת מכורה לפלאפון וזה דבר רע, אחר כך תתחילי להתעסק בדברים אחרים ולצמצם לאט לאט ובצורה מבוקרת את הזמן שאת עם הפלאפון.

לכבות אותו לנהל לו"ז

חחח אי אפשר..
אני והאייפון זה דבק:)

לכבות אותו ולהתעסק עם דברים אחרים שאת אוהבת.

אם את איתו 24/7 ואני מתכוונת 24/7 שזה הורס ללימודים לשינה לחברות למשפחה ליציאות אז לכי לגמילה. אני מכורה ללעריץ מפורסמים (אני יודעת שזה נישמע דפוק) וזה דופק לי את החיים ואני הולכת לגמילה ויש הרבה בנות במצב כמו שלך