עשיתי פעילות גופנית ועכשיו כל פעם שאני מרימה את היד היא ממש רועדת. למה זה ככה?

כנראה אימצת יותר מידי את השרירים (ביד למשל)

כי התשת את הגוף שלך.
אכלת מספיק לפני? גוף זה כמו רכב, צריך דלק לתפקד טוב