זה בסדר לשתות נס עכשיו? (זה בערך שעה לפני שאני הולכת לישון)

לא
נס משפיע המון זמן
אני שתיתי ביום שבת 2 כוסות אחר הצהריים
נרדמתי רק ב-12 בלילה

עדיף שלא יש בנס הרבה קפאין ואם את רוצה ללכת לישון בזמן הקרוב אז אני לא בהכרח ממליצה לך.

עדיף שלא כי זה יתן יאיר אותך אז עדיף שלא תחכי למחר בבוקר

לא מומלץ בכלל..