השבוע לא הלכתי לחדר כושר ביכלל וגם אין לי חשק ומצב רוח ללכת היום מ לעשות? אוף!

אז תתאמן/י בבית

תלכי בכל זאת ספורט זה מעודד!

מותר מידי פעם לא ללכת, הכל בסדר!
יש תקופות שאין חשק, ואצלך זה רק שבוע.
תנוחי קצת ותאספי מוטיבציה לשבוע הבא:)