5 תשובות
תסבירי מה מפחיד אותך ונוכל לעזור לך יותר
הכי חשוב אם את מפחדת מהרעיון שיהיה אזעקה ולא תשמעי תמצאי רדיו ותדליקי על התדר 100 זה תדר שכל פעם שיש אזעקה הוא גם משמיע אזעקה
גם אני גרה במרכז ואני ממש מפחדת. אני לא מצליחה להרדם בכלל. תקשיבי, תעשי מה שאני עושה- תשאירי לך אור קטן, ותרדמי עם טלוויזיה. אל תדאגי, הכל יהיה טוב. אני איתך.
שתי כוס מים קרים ותנשמי עמוק. תורידי הילוך ותרגעי.
דברי איתי בפרטי