אם נגיד אני אוכלת 500 קלוריות, ואז שורפת אותן בספורט, אז זה באמת לא נחשב לי כאילו אכלתי אותן בכלל?

שואל השאלה:
אני לא אוכלת רק 500 קלוריות, ממש לא, שאלתי כי אכלתי איזה 2 חתיכות עוגה בערך.
אני מניחה שזה בערך הערך התזונתי שלהם.
וזו עוגת שוקולד עם קרם, אז.. אין ממש ויטמינים. אולי קצת.

הערכים התזונתיים שהיו בהם עדיין נקלטו בגוף שלך, כאלה שלא נקראים "קלוריות" כמו ויטמינים וכו', ככה שלעשות ספורט אולי יוריד את הכמות שומן שהאוכל נתן לך, אבל כל שאר המרכיבים שלו עדיין יקלטו בגוף שלך..

כן אבל אל תאכלי רק 500 קלוריות את יכולה להיות חולה מזה

כן