בזמן האחרון אני לא מצליחה להרדם בכלל, אני הולכת לישון ב12 ונרדמת ב3 מה לעשות? ולא כדורי שינה..

מקלחת חמה זה עוזר, לשמוע מוזיקה עד שנרדמים, לספר לעצמך סיפור, להמציא חלומות (חח מוזר אבל זה עוזר לי לפעמים). ואת תמיד יכולה לשלוח לי הודעה כשאת לא מצליחה להירדם, כי גם אני כזאת באופן רציני מאוד חח

פעם קראתי על זה משהו, היה רשום שם לעשות ספורט כי זה מעייף אבל תעשי בצהריים לא לפני שאת הולכת לישון כי אז את תהיי יותר עירנית בהצלחה 😉