יש מצב שאני לא ילך לישון הלילה וישן רק בשבע בערב וישרוד ערה? כי אני חייבת לסדר

תשובה אחת

מצטרפת לשאלה... בהצלחה לנו

חמודההה(:

באותו הנושא:

ראיתי אנבל 2 ואני מזועזעת דרכים להתאושש מסרט אימה למען אוכל לישון הלילה?

תקשיבו אני לא ישנתי כל הלילה ואני עייפה מתה ללכת לישון? אבל אז אני לא ישן בלילה

אם אני אחשוב הרבה על משהו לפני שאני הולכת לישון- אני אחלום על זה בלילה?

אתמול הלכתי לישון ב12 בלילה ונרדמתי בשלוש וחצי, קמתי בשבע, היום הייתי ועדיין ממש עייפה,

לא מצליח לישון בלילה - אני כבר חודש שלם לא נירדם בלילות, בבקרים ישן, ובלילות ער אני פשוט לא מצליח, מה עושים במצב כזה?

יש לי עבודה ב6 בערב ואני מפחדת ללכת לישון ולא ישנתי כל הלילה

לישון כל הלילה על מזגן 21 מעלות קור

אם אני משאירה את הווצאפ פתוח כל הלילה והולכת לישון זה יראה שאני מחוברת? כל הלילה?

אני צריכה לקום ב12 בלילה כי יש לי טיסה, באיזה שעה ללכת לישון?

אני מפחדת לישון, יש לי סיוטים בלילה איך לעשות חלומות טובים?

למה אני ישן 8-9 שעות בלילה והולך לישון ב11 ועייף כל הבוקר?