הרבה אנשים טוענים שטבעונות זו הדרך הכי לא בריאה ומזיקה שיש, והרבה אנשים אומרים שטבעונות דרך מאוד בריאה, מקלה ומםחיתה מחלות. מי צודק?

טבעונים צריכים לקחת כדורים שמכילים ויטמינים ותוספי תזונה אחרים שנמצאים בדברים מהחי. אז ברור שזה לא הגישה הכי בריאה

שואל השאלה:
אבל לא כל הטבעונים לוקחים תוספים, יש אנשים שאוכלים מאוד בריא והגוף מקבל כל מה שהוא צריך

ברור שטבעונות זה בריא
אני אישית טבעונית כבר כמה חודשים והבדיקות דם שלי ממש השתפרו ואני לא לוקחת וויטמינים פשוט אוכלת המון פירות וירקות

ארגון התזונה האמריקאי קבע:
"עמדתו של ארגון התזונה האמריקאי היא שתזונות צמחוניות מתוכננות כהלכה, ובכלל זה תזונה צמחונית לחלוטין או טבעונית, הן בריאות, ראויות מבחינה תזונתית, ועשויות לספק יתרונות בריאותיים במניעת מחלות מסוימות ובטיפול בהן. תזונות צמחוניות מתוכננות היטב מתאימות לפרטים במשך כל השלבים של מחזור החיים, כולל הריון, הנקה, ינקות, ילדות והתבגרות, וכן לספורטאים."

בנוסף, רק בימים האחרונים פורסמו שני מחקרים על טבעונות. המחקר הראשון - המכון האמריקאי לחקר הסרטן קבע שטבעונות היא אחת משלושת הדרכים העיקריות להוריד באופן משמעותי את הסיכון לתחלואה ברוב סוגי הסרטן (השתיים האחרות - לעסוק בספורט ולשמור על משקל תקין).
המחקר השני - אכילה מרובה של פירות וירקות (שזה מה שטבעונים נוהגים לעשות) גורמת לאנשים להיות יותר מאושרים ויצירתיים יותר.

אז כן, לאור כל מה שכתבתי, וכל המחקרים שממשיכים לבוא, טבעונות היא תזונה בריאה ואף בריאה יותר מתזונתם של רוב האנשים בעולם (כלומר, האנשים שאוכלים מוצרים מן החי).

ואיך שאני מכיר את הקהילה פה, אני עכשיו יקבל לא מעט dislikes, אבל אפילו לא הסבר או טיעון נגד אחד.