איך להיות עייפה? קשה לי להירדם בלילה אז אני צריכה דרכים שאני אהיה עייפה ויירדם בקלות

תנסי לשתות כוס חלב חם או לעשות ספורט ככה תהיי עייפה

שואל השאלה:
תודה אני יינסה (:

גם אני ככה תקשיבי תלכי לישון היום ממש מאוחר כמה שאת מחזיקה ותשימי לעצמך שעון מעורר לדי מוקדם שתשני קצת וככה תהי ממש עייפה בלילה ותירדמי מוקדם