מפרצים השיער בגיל 20 - היי מומחים יקרים, אני בן 20 וקצת ומתחילים לי מפרצים, האם יכול להיות שהדבר נוהע מחוסר שעות שינה? (אני בצבא וקם ממש מוקדם בד"כ) ואם כן, איך/האם זה הפיך? תודה רבה מראש.

היי,
נשירת שיער יכולה להיות בעקבות מצבים פיזיים בריאותיים כמו חוסר ויטמנים מסוימיים (אבץ, ברזל, מגזניום..) שמושפעים בעיקר מתזונה. אי טיפוח הקרקפת גם להביא למצב של נשירת שיער.
נשירת שיער יכולה להיגרם גם בעקבות מצבים נפשיים כמו לחץ, עצבים, עייפות וכו'.
הייתי ממליצה לך לעשות בדיקת דם בכל מקרה כדי לראות במה מדובר. יכול להיות שזה שילוב של שני המצבים יחד.

שנה טובה וחג שמח.
לכל מענה ועניין אני בפרטי.
מור.

לפי גישת הבריאות הטבעית, עלולות להיות כמה סיבות למפרצים. החשוב ביותר - תזונה.
כדי ששורשי השיער יישארו בריאים וחזקים לעוד זמן רב, כדאי לאכול בעיקר מזונות בריאים, טבעיים, כמו פירות וירקות, ושרוב התפריט היומי יהיה מעולם הצומח.
רצוי מה שפחות מזונות מן החי, מזונות מעובדים, קפה ואלכוהול, ורצוי גם להימנע מעישון.
זה לא קל בצבא, אבל במטבח הצבאי בוודאי יש פירות וירקות.
סיבות נוספות: חוסר בשעות שינה, לחצים נפשיים ותורשה.
[email protected]

אם מדובר רק ביצירת "מפרצים" ולא בנשירת שיער כללית, הסיבה יכולה להיות גנטית. בדוק עם אביך/סבך אם גם אצלם קיימת התופעה הזו. במקרה כזה, קבל את התורשה בברכה, כי אין אנו יכולים להחליט מה מתאים לנו לרשת ומה לא:) אם מדובר בנשירה כללית, קיבלת כאן תשובות יפות מקודמותי למענה.

שואל השאלה:
תודה רבה לכן, לא חשבתי על הקטע של פירות וזה, אבל למזלי אני לא מעשן ולא שותה, דודי קירח להפליא ולכל בני משפחתי מפרצים.. השאלה היא אבל אם זה מעייפות אם כשאחזור לישון טוב יצמח חזרה

זה לא קשור לחוסר שינה. תשנה תזונה ותכניס לתוכה 2 אגוזי ברזיל ביום ( לא יותר)